Un moyen de santé simple efficace et gratuit est la pratique des bains dérivatifs.
Livre de France Guillain (jouvence éditions) qui écrit.
<< Le bain dérivatif agit sur l'ensemble de votre corps, votre sommeil, les fonctions diverses nécessaires à la vie.
Un moyen très simple mis à notre disposition par la nature pour être en bonne forme et garder ou retrouver de belles formes.>>
Pour le pratiquer moi même je peux vous assurer que cela fonctionne.
Il ne reste qu'a vous souhaiter bonne pratique et bon sommeil!
De toute façon, si ça ne fait pas du bien, ça n'a pas l'air de pouvoir faire du mal...
Mais c'est vrai que des témoignages d'utilisateurs et d'utilisatrices seraient intéressants !
personnellement quand j'ai du mal à dormir je prends 5 gouttes d'huile essentielle d'écorce de mandarine corse biode preférence. Pas trop manger le soir - principalement des plats qui se digèrent bien soupe de légume et un peu de riz. [wink]
Bonjour,
Une infusion chaque soir pour la relaxation et anti-stress à base de camomille feuilles d'oranger et vanille,dans un verre
de 25cl rempli au 3/4 d'eau bouillie puis le boire 1Heure avant d'aller dormir et je le fais depuis un certain temps...mais
nuits sont plus calmes que si je ne prenais rien...
Ce produit se vend dans les grandes surfaces commerciales...(la marque:Elephant qui existe depuis 1896)
Portez-vous biens.
[coucou]