Yann a écrit : a écrit :
je change mon régime alimentaire en ce moment, et j'ai faimmmmmmmmm
avant de rentrer à table, pendant et après... [bave]
Une bonne baguette avec du bon saucisson sec, voila de quoi je rêve en ce moment [lol]
Les raisons de ce changement : envie de changer [oups-pardon]
salut Yann et les autres [lol]
Chaque année je vois défiler une bonne centaine de personnes qui veulent en ce début septembre changer leurs habitudes de vie pour ..changer ...de physique de forme ou de je ne sais quoi …
Le corps est ainsi fait qu'il a besoin de bouger et ce de différentes façon nous devons conserver un maximum de force musculaire pour rester autonome le plus longtemps possible ( pas pour faire le beau sur la plage) il convient également de penser a travailler sa forme cardio vasculaire afin de bruler ( en restant dans la bonne zone de travail ) les cellules adipeuses qui auraient la mauvaise idée de s'accrocher en nos muscles sous notre peau ...a cela il faut rajouter un peut de travail sur la souplesse générale du corps ...et sur l'équilibre de ce dernier ....et comme si cela n'était pas suffisant nous il est important de faire attention a notre alimentation en ne mangeant pas n'importe quoi n'importe comment ...
Pour tout cela il faut un max de volonté car entre les pubs à la con qui vous promettent n’importe quoi en 10 jours et le collègue qui n’aura de cesse de vous proposer un barre chocolaté pour ne pas être seul l’été » prochain à avoir conservé son « bout de gras » cela ne va pas être une sinécure. Il faut se blinder et garder en tête son objectif de la saison .Cependant cela vaut le cout. Donc ..FONCEZ ….et pis c’est tout !!!!!