vincent73 a écrit :
Corail2 a écrit :
Fumer tue et arrêter de fumer fait grossir .
Et comme l'obésité tue aussi on est pas sorti de l'auberge
Faut faire du sport mon bon Corail.Je suis suivi par une dieteticienne et fait minimum 1h de vélo(d'appartement) ou 3 km de marche a pied tous les jours,résultat - 14kg en un peu plus de 6 mois.
Mon poids, pendant des années, était de 69/70 kgs pour 1m79/1m80.
Suite à des ennuis personnels, j'ai grossi sans comprendre pourquoi. Je ne mangeais pas trop, mais étais capable d'ingurgiter 4 litres de jus de fruits en une journée.
Ça a grimpé jusqu'à atteindre 85 kgs.
Alors, j'ai supprimé le jus de fruits et la nourriture en me permettant deux minis tiramisus pour garder un peu d'énergie.
Ça a fonctionné. En trois mois, j'étais revenu â mon poids normal.
Puis, ça a continué.
Depuis le mois dernier, j'ai encore perdu 4 kgs.
Je suis passé de 62 kgs à 57,8 kgs.
On commence à voir les os au niveau du bassin et des épaules.
Mais j'ai encore peur de grossir.
Si je prends 500 grammes un jour, je ne mange rien le lendemain, mais dans ces cas lâ, je m'autorise 1 litre de citronnade Pulco.
Je peux manger, mais sans faim.