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Cours de yoga en ligne et en présentiel

Annonce du 25/11/2020
Département : Hauts de Seine
Ville : Clichy

Venez améliorer en douceur la souplesse et la robustesse de votre corps et aider votre esprit à trouver plus de calme et à mieux gérer le stress grâce au yoga nu.

Les séances, d'une durée de 60 ou 90 minutes, sont fondées sur des pratiques simples, accessibles à tous*, qui mêlent échauffements, postures (asana), techniques de souffle (pranayama) et relaxation/méditation, le tout dans une ambiance naturiste.


COURS COLLECTIFS

J'anime chaque semaine deux cours collectifs de yoga nu en visioconférence (Zoom) :

-> Le jeudi de 19 h 30 à 21 h
Tarif : 7 euros le cours d'essai, 17 euros le cours par la suite
Abonnement mensuel : 56 euros pour 4 cours, soit 14 euros le cours.
Replay du cours disponible pendant une semaine pour les participants.

-> Le lundi de 19 h 45 à 20 h 45 (cours bilingue français/anglais)
Cours gratuit, en libre participation jusqu'à la fin de l'année 2020
Tarif (à partir de janvier 2021): 5 euros le cours d'essai, 12 euros le cours par la suite
Abonnement mensuel : 40 euros pour 4 cours, soit 10 euros le cours.
Replay du cours disponible pendant une semaine pour les participants.


COURS PARTICULIERS

Je vous propose également des séances individuelles? toujours dans une ambiance naturiste. Les séances, d'une durée de 60 ou 90 minutes, sont personnalisées et adaptées à vos capacités et à vos objectifs.

Ces cours individuels ont lieu à mon cabinet Clichy, à deux pas de la station Mairie de Clichy, ou en visioconférence via Zoom.

Jour et heure à déterminer ensemble.
Tarifs : 50 euros pour 60 minutes et 70 euros pour 90 minutes.

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Formé à l'enseignement du hatha yoga à lécole Yoga Vidya Gurukul en Inde, je donne des cours de yoga nu depuis 2016.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus.

* Contrairement à une idée reçue, il n'est pas nécessaire d'être particulièrement souple ou robuste pour faire du yoga. Ces qualités s'acquerront avec la pratique. Cela dit, les cours collectifs sont faits pour des personnes en bonne santé générale. Tout problème de santé doit être signalé à l'enseignant afin qu'il puisse adapter les exercices si besoin. En cas de problèmes de santé majeurs ou de mobilité très réduite, des cours particuliers ou des séances de yogathérapie seront plus appropriés.

Contacter pundarika

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