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Cours de yoga en ligne et en présentiel

Annonce du 19/09/2020
Département : Hauts de Seine
Ville : Clichy

Je propose un cours doux de hatha yoga nu en visioconférence tous les mercredis de 19 h 30 à 21 h.

Tarif : 10 euros le cours d'essai, 17 euros le cours par la suite.
Replay du cours disponible pendant une semaine pour les participants.

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Je vous propose également des cours de hatha yoga dans une ambiance naturiste à mon cabinet. Les séances, d'une durée de 60 ou 90 minutes, sont fondées sur des pratiques simples, accessibles à tous*, qui mêlent échauffements, postures (asana), techniques de souffle (pranayama) et relaxation/méditation, dans le but d'améliorer en douceur la souplesse et la robustesse du corps et d'aider l'esprit à trouver plus de calme et à mieux gérer le stress.

Ces cours individuels ont lieu à Clichy, à deux pas de la station Mairie de Clichy.

Jour et heure à déterminer ensemble.
Tarifs : 50 euros pour 60 minutes et 70 euros pour 90 minutes.

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Je donne aussi des cours collectifs gratuits (en collaboration avec l'Association des Naturistes de Paris - ANP) à l'espace naturiste du bois de Vincennes :
- le jeudi 20 août de 19 h à 20 h,
- les dimanches 23 et 30 août, 13 septembre et 11 octobre de 11h 30 à 12 h 30.

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Vous voulez savoir à quoi ressemblent les cours que je donne ? Retrouvez une séance naturiste gratuite d'une heure sur la chaîne YouTube de l'ANP : Association Naturiste Paris TV.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus.

* Contrairement à une idée reçue, il n'est pas nécessaire d'être particulièrement souple ou robuste pour faire du yoga. Ces qualités s'acquerront avec la pratique. Cela dit, les cours collectifs sont faits pour des personnes en bonne santé générale. Tout problème de santé doit être signalé à l'enseignant afin qu'il puisse adapter les exercices si besoin. En cas de problèmes de santé majeurs ou de mobilité très réduite, des cours particuliers ou des séances de yogathérapie seront plus appropriés.

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