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Cours de yoga nu

Annonce du 16/04/2018
Département : Hauts de Seine
Ville : Clichy

Je vous propose des cours de hatha yoga dans une ambiance naturiste. Les séances, d'une durée de 60 ou 90 minutes, sont fondées sur des pratiques simples, accessibles à tous*, qui mêlent échauffements, postures (asana), techniques de souffle (pranayama) et relaxation, dans le but d'améliorer en douceur la souplesse et la robustesse du corps et d'aider l'esprit à trouver plus de calme et à mieux gérer le stress.

Des cours individuels ou en petits groupes ont lieu chez moi à Clichy (à deux pas de la station Mairie de Clichy) ou chez vous si vous préférez.

Cours en petits groupes à Clichy :
- les mardis de 20 h à 21 h 30,
- les jeudis de 19 h à 20 h 30.
Tarifs : 15 euros le cours d'essai, 20 euros le cours isolé, 15 euros le cours en cas d'engagement sur un trimestre.

Cours individuels et yoga-thérapie :
Jour et heure à déterminer ensemble.
Tarifs : 45 euros pour 60 minutes et 60 euros pour 90 minutes (+ frais de déplacement en cas de cours à domicile).

Je donne également un cours collectif tous les vendredis soirs à 22 h à la piscine Roger Le Gall (Paris 12e) lors des séances naturistes organisées par l'Association des naturistes de Paris - ANP.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus.

* Contrairement à une idée reçue, il n'est pas nécessaire d'être particulièrement souple ou robuste pour faire du yoga. Ces qualités s'acquerront avec la pratique. Cela dit, les cours collectifs sont faits pour des personnes en bonne santé générale. Tout problème de santé doit être signalé à l'enseignant afin qu'il puisse adapter les exercices si besoin. En cas de problèmes de santé majeurs ou de mobilité très réduite, des cours particuliers ou des séances de yoga-thérapie seront plus appropriés.

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