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Cours de yoga nu en ligne

Annonce du 25/05/2020
Département : Hauts de Seine
Ville : Clichy

Je propose actuellement trois cours doux de hatha yoga en visioconférence :
- les mercredis de 19 h 30 à 21 h,
- les vendredis de 18 h 30 à 19 h 30 (avec l'ANP),
- les dimanches de 14 h 30 à 16 h.

Tarif (mercredi et dimanche) : 15 euros le cours d'essai, 17 euros le cours par la suite, 27 euros pour deux cours par semaine. Replay du cours disponible pendant une semaine pour les participants.
Tarif ANP : gratuit pour les adhérents - 10 euros le cours pour les non-adhérents.

Vous voulez savoir à quoi ressemblent les cours que je donne ? Retrouvez une séance naturiste gratuite d'une heure sur la chaîne YouTube de l'ANP : Association Naturiste Paris TV.

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Je vous propose des cours de hatha yoga dans une ambiance naturiste. Les séances, d'une durée de 60 ou 90 minutes, sont fondées sur des pratiques simples, accessibles à tous*, qui mêlent échauffements, postures (asana), techniques de souffle (pranayama) et relaxation/méditation, dans le but d'améliorer en douceur la souplesse et la robustesse du corps et d'aider l'esprit à trouver plus de calme et à mieux gérer le stress.

Des cours individuels ou en petits groupes ont lieu à Clichy, à deux pas de la station Mairie de Clichy.

Cours individuels et yogathérapie à Clichy (reprise à partir du 11 mai) :
Jour et heure à déterminer ensemble.
Tarifs : 50 euros pour 70 minutes et 60 euros pour 90 minutes.

Cours en petits groupes à Clichy les mardis de 19 h à 20 h 30 et les mercredis et jeudis de 20 h à 21 h30 (cours suspendus probablement jusqu'à la rentrée de septembre).
Tarifs :
15 euros le cours d'essai, 22 euros le cours isolé, 17 euros le cours en cas d'engagement sur un trimestre.

Je donne également un cours collectif tous les vendredis soirs à 22 h à la piscine Roger Le Gall (Paris 12e) lors des séances naturistes organisées par l'Association des Naturistes de Paris - ANP (cours suspendus probablement jusqu'à la rentrée de septembre).

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus.

* Contrairement à une idée reçue, il n'est pas nécessaire d'être particulièrement souple ou robuste pour faire du yoga. Ces qualités s'acquerront avec la pratique. Cela dit, les cours collectifs sont faits pour des personnes en bonne santé générale. Tout problème de santé doit être signalé à l'enseignant afin qu'il puisse adapter les exercices si besoin. En cas de problèmes de santé majeurs ou de mobilité très réduite, des cours particuliers ou des séances de yogathérapie seront plus appropriés.

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