Porter votre attention de manière consciente et bienveillante sur le moment que vous vivez à l'instant, sur vos pensées, sur vos émotions et le plaisir que vous ressentez au moment présent en étant nu, c'est ce que je vous propose, une méditation de pleine conscience sur le mode naturiste, allongé nu sur un tapis de sol dans une ambiance feutrée.
Vous entrerez progressivement dans une méditation de pleine conscience qui permettra à votre corps et à votre esprit de lâcher prise.
Séance d'une heure à une heure trente tarifée à 80€