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Zhi Neng Qi Gong naturiste

Annonce du 30/07/2020
Département : Hérault
Ville : Sète

Qi Gong est un art de santé et de longévité millénaire et il existerait en Chine plus de 30 000 méthodes différentes. En occident, il est enseigné une centaine de méthodes.

D'une façon générale le qi gong comprend des postures statiques pour accumuler l'énergie, des mouvements dynamiques pour la faire circuler et des méditations.

Ma méthode préférée depuis 1997 est le Zhi Neng Qi Gong qui fut mis au point en 1969 par Pang He Ming, un médecin chinois et occidental très célèbre de haut niveau qui soignait les hauts dignitaires du régime.

Cette méthode très complète est la synthèse de l'enseignement que docteur Pang a reçu de 19 maitres en médecine chinoise, bouddhisme, taoïsme, arts martiaux, gong fu. 

Vous trouverez de nombreuses vidéos de démonstration sur You Tube et de sites internets consacrés à l'histoire et la pratique de ce Qi Gong qui a fait l'objet de très nombreuses recherches scientifiques dans de nombreux domaines. Pour en savoir plus, je peux vous fournir le lien vers l'article de mon blog qui est consacré à ce qi gong.

Ici, pour être bref, je peux dire que c'est un système très complet regroupant 3 méthodes principales et de nombreux petits exercices complémentaires pour la colonne vertébrale, les yeux, les oreilles, le cerveau ainsi que des pratiques de relaxation, de méditation guidée avec la visualisation de constellation d'étoiles dans le corps.

La première méthode, très simple à apprendre, vise à relier notre énergie individuelle à l'énergie universelle. C'est par cet échange que nous pouvons beaucoup élargir et raffiner notre conscience, nos perceptions, et renforcer notre santé en purifiant notre énergie.

La deuxième méthode, beaucoup plus physique est un travail très minutieux sur toutes les petites articulations du corps. Nous pratiquons de haut en bas et travaillons au niveau de la tête, des épaules, les coudes, des poignets, des doigts, de la cage thoracique, de la colonne vertébrale, du bassin, des hanches, des genoux, des chevilles avant d'harmoniser le tout. La première méthode permet d'ouvrir notre corps à l'énergie universelle, la seconde permet de faire entrer cette énergie dans le corps de façon très profonde. Cette méthode amène dans le corps une énergie considérable.

La troisième méthode, plus complexe à pratiquer propose un travail spécifique sur l'énergie plus fine des organes et des émotions.

Pour conclure cette présentation générale, le Zhi Neng Qi Gong permet d'élever notre niveau de santé et de conscience.

Habituellement le qi gong se pratique vêtu car en médecine chinoise le vent et le froid sont de énergies pathogènes et nous y faisons très attention. Mais à cette saison, je m'autorise à pratiquer nu.

Je me propose de partager avec vous ce merveilleux qi gong.

Soit de façon ponctuelle en vous montrant quelques exercices adaptés que vous pourrez pratiquer à la maison.

Soit de façon régulière si vous habitez vers Sète et que vous êtes suffisamment motivé et disponible pour venir régulièrement.

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